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牛排食用指南
牛排
牛排
溫
甘
夏至時(shí)節
慎食
原理及依據
149
熱量(千卡)
21.7
蛋白質(zhì)(克)
6.3
脂肪
-
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
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食用指南
原理
依據
常見(jiàn)菜譜
嫩煎牛排
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亞麻籽牛肉沙拉
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煎牛排
綜合評分：
牛排丁炒彩椒年糕
綜合評分：
香草烤牛排
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香煎牛排意面
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黑胡椒香煎牛排
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紅燒排骨
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簡(jiǎn)單的牛排
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番茄土豆燉牛排骨
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沙拉牛排
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