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			石斑魚(yú)食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         石斑魚(yú)    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           石斑魚(yú)
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                石斑魚(yú)
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			92	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			19.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			1	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營(yíng)養成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數據
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡(jiǎn)介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見(jiàn)菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            石斑魚(yú)湯
			
        
            
        
            
            
            石斑魚(yú)湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            燒石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            燒石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            味增蒸石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            味增蒸石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            清蒸石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            清蒸石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            奶香冬瓜粉絲湯
			
        
            
        
            
            
            奶香冬瓜粉絲湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            番茄燜石斑魚(yú)塊
			
        
            
        
            
            
            番茄燜石斑魚(yú)塊
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            紅燒石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            紅燒石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            煎石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            煎石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            水煮活青石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            水煮活青石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            白汁過(guò)魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            白汁過(guò)魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            香菜皮蛋魚(yú)片湯
			
        
            
        
            
            
            香菜皮蛋魚(yú)片湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅蘋(píng)果煲石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            紅蘋(píng)果煲石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            麒麟石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            麒麟石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            石斑魚(yú)濃湯
			
        
            
        
            
            
            石斑魚(yú)濃湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            泡菜煨石斑魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            泡菜煨石斑魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蓮蓬過(guò)魚(yú)
			
        
            
        
            
            
            蓮蓬過(guò)魚(yú)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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