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			牡蠣食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         牡蠣    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       牡蠣
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                牡蠣
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			73	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			5.3	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			2.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			8.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營(yíng)養成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數據
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡(jiǎn)介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見(jiàn)菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            牡蠣夜開(kāi)花羹
			
        
        
        
        
            
        牡蠣夜開(kāi)花羹
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            牡蠣炒蛋
			
        
        
        
        
            
        牡蠣炒蛋
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            牡蠣白菜湯
			
        
        
        
        
            
        牡蠣白菜湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            蛋烤牡蠣
			
        
        
        
        
            
        蛋烤牡蠣
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            涼拌生牡蠣
			
        
        
        
        
            
        涼拌生牡蠣
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            蚵蠣煎
			
        
        
        
        
            
        蚵蠣煎
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            烤牡蠣
			
        
        
        
        
            
        烤牡蠣
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            芝士烤生蠔
			
        
        
        
        
            
        芝士烤生蠔
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            清炸牡蠣
			
        
        
        
        
            
        清炸牡蠣
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            牡蠣煎蛋
			
        
        
        
        
            
        牡蠣煎蛋
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            蒜香牡蠣
			
        
        
        
        
            
        蒜香牡蠣
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            蒜蓉烤牡蠣
			
        
        
        
        
            
        蒜蓉烤牡蠣
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            牡蠣豆腐湯
			
        
        
        
        
            
        牡蠣豆腐湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            海蠣煎
			
        
        
        
        
            
        海蠣煎
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            金玉滿(mǎn)堂三鮮飯
			
        
        
        
        
            
        金玉滿(mǎn)堂三鮮飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            蒜苗炒菜花
			
        
        
        
        
            
        蒜苗炒菜花
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            牡蠣豆腐
			
        
        
        
        
            
        牡蠣豆腐
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            燙面蘿卜絲牡蠣包
			
        
        
        
        
            
        燙面蘿卜絲牡蠣包
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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